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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	141	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	140	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	153	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	156	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	154	00:29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	155	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	149	00:38:41	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	150	00:43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	153	00:48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	159	00:53:14	11,00 km
12	0,01 km	0:01	2:21	194	00:53:15	11,01 km