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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	0	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	0	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	0	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	0	00:18:57	4,00 km
5	0,36 km	1:41	4:40	0	00:20:38	4,36 km