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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	173	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	181	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	186	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	185	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	182	00:29:47	5,00 km
6	0,79 km	4:37	5:51	186	00:34:24	5,79 km