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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	152	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	164	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	169	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	174	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	176	00:24:25	5,00 km
6	0,45 km	2:21	5:14	175	00:26:46	5,45 km