Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
130
00:05:15
1,00 km
2
0,38 km
3:19
8:50
123
00:08:35
1,38 km
3
0,31 km
1:12
3:55
139
00:09:47
1,68 km
4
0,33 km
1:50
5:37
152
00:11:37
2,01 km
5
0,31 km
1:15
4:04
156
00:12:52
2,32 km
6
0,32 km
1:50
5:40
152
00:14:43
2,64 km
7
0,31 km
1:12
3:54
155
00:15:55
2,95 km
8
0,33 km
1:54
5:47
152
00:17:49
3,28 km
9
0,30 km
1:12
3:56
155
00:19:01
3,59 km
10
0,33 km
1:46
5:20
150
00:20:47
3,92 km
11
0,31 km
1:10
3:43
159
00:21:57
4,23 km
12
0,33 km
1:46
5:24
154
00:23:43
4,56 km
13
0,31 km
1:09
3:47
159
00:24:52
4,86 km
14
0,33 km
1:45
5:18
158
00:26:38
5,19 km
15
0,31 km
1:08
3:39
162
00:27:46
5,51 km
16
0,33 km
1:48
5:31
160
00:29:34
5,83 km
17
0,31 km
1:08
3:42
161
00:30:42
6,14 km
18
0,33 km
1:48
5:29
157
00:32:29
6,47 km
19
0,30 km
1:09
3:50
163
00:33:38
6,76 km
20
0,33 km
1:42
5:12
163
00:35:20
7,09 km
21
0,31 km
1:09
3:41
166
00:36:28
7,40 km
22
0,33 km
1:50
5:28
164
00:38:18
7,73 km
23
0,31 km
1:06
3:32
167
00:39:25
8,05 km
24
0,33 km
1:47
5:24
164
00:41:12
8,38 km
25
0,31 km
1:06
3:34
167
00:42:18
8,69 km
26
0,32 km
1:47
5:31
164
00:44:05
9,01 km
27
0,31 km
1:07
3:40
167
00:45:12
9,32 km
28
0,33 km
1:49
5:29
165
00:47:01
9,65 km
29
0,30 km
1:05
3:36
167
00:48:06
9,95 km
30
0,33 km
1:46
5:19
168
00:49:51
10,28 km
31
0,32 km
0:59
3:07
170
00:50:51
10,60 km
32
0,34 km
2:03
5:59
165
00:52:54
10,94 km
3 juli 2017 - 09:23
Intervallpass
Löpning - Distans
15x300 meter i lätt uppförslut med 300 joggvila emellan varje.
10,94
km
Distans
52:54
Tid
4:50
min/km
Snitt
154
Snittpuls
185
Maxpuls
168
Kadens