Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
171
00:04:28
1,00 km
2
1,00 km
4:16
4:16
176
00:08:44
2,00 km
3
1,00 km
4:10
4:10
178
00:12:54
3,00 km
4
1,00 km
4:05
4:05
181
00:16:59
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
182
00:21:03
5,00 km
6
1,00 km
4:08
4:08
181
00:25:11
6,00 km
7
1,00 km
4:12
4:12
182
00:29:23
7,00 km
8
1,00 km
4:14
4:14
177
00:33:37
8,00 km
9
1,00 km
4:10
4:10
173
00:37:47
9,00 km
10
1,00 km
4:09
4:09
147
00:41:56
10,00 km
11
1,00 km
4:08
4:08
141
00:46:04
11,00 km
12
1,00 km
4:07
4:07
140
00:50:11
12,00 km
13
0,95 km
3:45
3:56
143
00:53:56
12,95 km
1 juli 2017 - 17:05
Runt golfbana + 5
Löpning - Långdistans
Snabb runda på seneftermiddagen. Lätta Kinvaraskor.
12,95
km
Distans
53:55
Tid
4:10
min/km
Snitt
167
Snittpuls
194
Maxpuls
Saucony Kinvara 7
Total distans: 1395 km