Löpning 2017-06-28
Löpning - Distans
Riktigt sega ben efter måndagens lång (och backiga) pass. Finns ingen återhämtning på semestern, ingen vila, halvtaskig sömn och haälvdålig mat (+ all öl) så det är svårt att få effekt.
Dagens pass var ett tempopass över 10k som skulle gå i hm-fart (knappt 4:15/km) men det gick inte. Gav det jag kunde så är nöjd ändå... ...och trött.
