Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
141
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
141
00:10:12
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
150
00:14:53
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
159
00:20:21
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
161
00:26:01
5,00 km
6
1,00 km
7:03
7:03
164
00:33:04
6,00 km
7
1,00 km
6:13
6:13
167
00:39:18
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
166
00:44:16
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
162
00:49:28
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
162
00:54:27
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
162
00:59:25
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
164
01:04:38
12,00 km
13
1,00 km
7:12
7:12
167
01:11:50
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
164
01:17:14
14,00 km
15
1,00 km
6:31
6:31
166
01:23:45
15,00 km
16
1,00 km
5:40
5:40
166
01:29:26
16,00 km
17
1,00 km
5:00
5:00
170
01:34:26
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
172
01:39:16
18,00 km
19
1,00 km
5:05
5:05
166
01:44:21
19,00 km
20
1,00 km
5:17
5:17
168
01:49:39
20,00 km
21
0,14 km
0:44
5:11
167
01:50:22
20,14 km
24 juni 2017 - 13:16
20 km löpning Svaneholm
Löpning - Terräng
Försökte hitta stigarna som jag sprang med Marcus förra helgen, men tror jag gjorde nån liten miss. Men i det stora hela gick det bra. Körde sen samma varv moturs också. Avslutade med en Zimmermans backe.
20,14
km
Distans
1:50:22
Tid
5:29
min/km
Snitt
162
Snittpuls
182
Maxpuls
150
Kadens
Saucony Kinvara 8
Total distans: 2004 km