Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
0
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
0
00:10:10
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
0
00:15:01
3,00 km
4
1,00 km
3:51
3:51
0
00:18:52
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
0
00:22:57
5,00 km
6
1,00 km
4:12
4:12
0
00:27:09
6,00 km
7
1,00 km
4:05
4:05
0
00:31:14
7,00 km
8
1,00 km
4:06
4:06
0
00:35:20
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
0
00:40:29
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
0
00:45:37
10,00 km
11
0,85 km
4:24
5:10
0
00:50:01
10,85 km
23 juni 2017 - 10:56
Löpning 2017-06-23
Löpning - Distans
5 km tempo @4:03-tempo. Första tempopass efter maran som kändes bra. Nästan max under dagens förutsättningar, såklart skulle en tävling gett snabbare första km och spurt på slutet.
10,85
km
Distans
50:01
Tid
4:37
min/km
Snitt
184
Kadens