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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,13 km	6:15	5:31	132	00:06:15	1,13 km
2	0,83 km	3:00	3:38	163	00:09:15	1,96 km
3	0,35 km	2:00	5:47	161	00:11:15	2,31 km
4	0,83 km	3:00	3:37	170	00:14:15	3,14 km
5	0,32 km	2:00	6:13	152	00:16:15	3,46 km
6	0,81 km	3:00	3:42	152	00:19:15	4,27 km
7	0,37 km	2:00	5:27	125	00:21:15	4,64 km
8	0,82 km	3:00	3:40	171	00:24:15	5,45 km
9	0,29 km	2:00	6:50	156	00:26:15	5,75 km
10	0,79 km	3:00	3:48	172	00:29:15	6,54 km
11	0,24 km	2:00	8:15	159	00:31:15	6,78 km
12	0,76 km	3:00	3:57	178	00:34:15	7,54 km
13	0,21 km	2:00	9:36	147	00:36:15	7,75 km
14	0,43 km	3:00	7:00	134	00:39:15	8,17 km
15	0,00 km	0:02	13:31	154	00:39:17	8,18 km
16	0,12 km	0:42	5:49	133	00:39:59	8,30 km