Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,73 km4:406:2312800:04:400,73 km
20,52 km5:4010:5514400:10:201,25 km
30,52 km5:5311:2015300:16:131,77 km
40,52 km6:0311:4315400:22:162,29 km
50,52 km6:0511:4815600:28:212,80 km
60,52 km6:1111:5715800:34:323,32 km
70,51 km6:0812:0316100:40:403,83 km
80,52 km6:2112:0915100:47:014,35 km
90,52 km6:2212:2115800:53:234,87 km
100,52 km6:3612:4515700:59:595,38 km
110,52 km6:4313:0015601:06:425,90 km
120,51 km6:4413:0915601:13:266,41 km
130,01 km0:000:0014201:13:266,42 km

17 juni 2017 - 08:28

Backpass

Löpning - Distans
Backpass i Väsjöbacken. Idag 11 rundor. Kom igång ganska tidigt, ändå var det väldigt varmt, och det kändes som om luften stod helt stilla. Sackade ganska rejält allt eftersom, men ändå så ligger jag 30 sekunder per varv snabbare än motsvarande i fjol.
6,416   km
Distans
1:13:26
Tid
11:27   min/km
Snitt