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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	0	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	0	00:28:42	5,00 km
6	0,00 km	0:02	10:20	0	00:28:44	5,00 km