Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:503:5016000:03:501,00 km
21,00 km3:523:5218000:07:422,00 km
31,00 km3:533:5318300:11:353,00 km
41,00 km3:563:5618500:15:314,00 km
51,00 km3:543:5418600:19:255,00 km
61,00 km4:014:0118500:23:266,00 km
71,00 km3:583:5818400:27:247,00 km
81,00 km3:593:5918400:31:238,00 km
91,00 km4:034:0318300:35:269,00 km
101,00 km3:573:5718400:39:2310,00 km
110,01 km0:022:4718400:39:2510,01 km

14 juni 2017 - 19:56

Äntligen Sub40

Löpning - Distans
Med ryggbiff, potatis och bea i magen lyckades jag äntligen trycka Sub40 på milen. Typ 3 år tog det men då har jag visserligen övat väldigt lite fart. Kul som fan och lite som Patrik skrev. Inget kvar att bevisa..
10,01   km
Distans
39:25
Tid
3:56   min/km
Snitt
181
Snittpuls
188
Maxpuls
170
Kadens