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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	117	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	145	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	148	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	148	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	149	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	150	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	149	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	152	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	154	00:54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	156	00:59:46	11,00 km
12	0,04 km	0:12	5:07	145	00:59:58	11,04 km