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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:35	37,89	141	00:01:35	1,00 km
2	1,00 km	1:37	37,11	151	00:03:12	2,00 km
3	1,00 km	1:31	39,56	158	00:04:43	3,00 km
4	1,00 km	1:30	40,00	156	00:06:13	4,00 km
5	1,00 km	1:27	41,38	154	00:07:39	5,00 km
6	1,00 km	1:34	38,30	151	00:09:13	6,00 km
7	1,00 km	1:20	45,00	153	00:10:33	7,00 km
8	1,00 km	1:34	38,30	154	00:12:07	8,00 km
9	1,00 km	1:36	37,50	158	00:13:43	9,00 km
10	1,00 km	1:34	38,30	157	00:15:17	10,00 km
11	1,00 km	1:45	34,29	157	00:17:02	11,00 km
12	1,00 km	1:45	34,29	158	00:18:47	12,00 km
13	1,00 km	1:37	37,11	145	00:20:23	13,00 km
14	1,00 km	1:27	41,38	152	00:21:51	14,00 km
15	1,00 km	1:45	34,29	161	00:23:36	15,00 km
16	1,00 km	1:37	37,11	158	00:25:13	16,00 km
17	1,00 km	1:52	32,14	157	00:27:06	17,00 km
18	1,00 km	1:38	36,73	151	00:28:44	18,00 km
19	1,00 km	1:46	33,96	158	00:30:30	19,00 km
20	1,00 km	1:45	34,29	163	00:32:15	20,00 km
21	1,00 km	1:43	34,95	156	00:33:57	21,00 km
22	1,00 km	1:34	38,30	158	00:35:32	22,00 km
23	1,00 km	1:51	32,43	154	00:37:23	23,00 km
24	1,00 km	1:52	32,14	157	00:39:14	24,00 km
25	1,00 km	1:40	36,00	158	00:40:54	25,00 km
26	1,00 km	1:44	34,62	160	00:42:39	26,00 km
27	1,00 km	1:37	37,11	155	00:44:15	27,00 km
28	1,00 km	1:46	33,96	157	00:46:01	28,00 km
29	1,00 km	1:32	39,13	157	00:47:34	29,00 km
30	1,00 km	1:42	35,29	157	00:49:16	30,00 km
31	1,00 km	1:36	37,50	151	00:50:52	31,00 km
32	1,00 km	1:23	43,37	147	00:52:15	32,00 km
33	0,73 km	1:07	39,56	151	00:53:22	32,73 km