Stockholm Marathon - Stockholm

Sthlm mara. 3:29:28 (3:29:57) och placering 1734 av ca 9000 män.
Ett tidsmässigt ok lopp men ett fantastiskt kul och roligt lopp att genomföra på grund av sällskap och måluppfyllelse.
Jag sprang med min kusin Lis och vi kom kvällen innan överens om att ha som mål att komma under 3:30 vilket jag kände var en personlig bra utmaning men inte en maxutmaning och för Lis var det en riktigt bra utmaning.
Vi kom igång bra och låg på i ca 4:50-tempo första milen. Där vid 9 km så fick jag plötsligt akut löparmage och fick ta ett litet stopp på knappt 2 minuter. Vi hann komma överens om att Lis skulle fortsätta, vilket hon gjorde i ett lite för bra tempo, så skulle jag springa ikapp. Det tog typ 6 km att komma ikapp fastän jag sprang på bra (4:30-tempo) men tillslut var jag ikapp och vi kunde fortsätta vår löpning i 4:50-5:00-tempo, precis enligt plan. Halvamaran gick på 1:42:22 så enligt plan hade vi lite tid tillgodo här. Allt flöt på bra fram till ca 35 k då vi hade som bäst försprång till måltiden, där låg vi 3 minuter före men sedan blev det tyngre.
Lis fick börja kämpa ordentligt strax innan 30 när vi skulle upp för backarna på södermalm för andra gången och jag hade (trots att hjärta lungor var oberörda) väldigt ont i lår och vader redan från drygt halva loppet (med en krampkänning runt 25-26k som med lite tur försvann). Så vid 35 hade vi vår enda "kris". Dels tappade vi bort varandra lite vid en vätskestation så att Lis hamnade lite efter och dels tror jag att Lis hade en mental dipp och funderade på att ge upp resultatmålet. Som tur var hade jag fortfarande ett piggt huvud och som jag skrev så var hjärta och lungor med bra hela loppet så jag orkade springa och vara positiv och peppande (hoppas jag) så att vi höll ihop det riktigt bra fram till 40k och sen lyckades vi avsluta med en riktigt bra forcering i 4:20-tempo sista 2k.
Resultatet blev ett sub 3:30 både netto och brutto för oss båda.
Så otroligt kul och tillfredsställande att Lis lyckades komma under 3:30, känns som vi gjorde en otroligt bra laginsats :-).
Personligen var det ett spännande lopp då jag genomförde det på en nivå som konditionsmässigt var en bit ifrån max. Trots det så gjorde kroppen ont och blev riktigt ansträngd så jag behöver fler långpass och mer träning på asfalt. Skönt att känna att jag dessutom klarade en ordentlig fartökning efter 1 mil och sedan komma in i rätt fart och återhämta mig.
Kul att få springa och vara farthållare, att ha något att fokusera på när kroppen var lite trött sista milen. Jag är fascinerad över att jag kan springa ett sånt här lopp utan att ha ett ordentligt resultatlopp, det är en personlig utveckling som kommit långt under dessa 5 års löpträning. Också kul att känna hur stark mitt kardiovaskulära system är så nu ska bara kroppen komma ifatt :-)