Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:03
0
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
3:51
3:51
0
00:08:55
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
0
00:14:22
3,00 km
4
1,00 km
3:52
3:52
0
00:18:14
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:16
0
00:23:31
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
0
00:28:51
6,00 km
7
0,00 km
0:01
14:10
0
00:28:52
6,01 km
1 juni 2017 - 20:15
Kvällsjogg inkl. 2 x1000
Löpning - Distans
Bra känsla ändå, gav generös vila på 1 km mellan intervallerna men höll 3.50 tempo på båda så helt klart nöjd! Så under 45 på sthlm 10 känns som en plan!
6,005
km
Distans
28:52
Tid
4:48
min/km
Snitt
Rc 1400 v4
Total distans: 347 km