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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	137	00:03:56	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	152	00:07:47	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	158	00:11:38	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	165	00:15:32	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	165	00:19:22	5,00 km
6	0,04 km	0:07	3:25	167	00:19:30	5,04 km