Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:3110600:05:311,00 km
21,00 km5:005:0013600:10:312,00 km
30,51 km2:375:1014600:13:082,51 km
41,00 km4:234:2315500:17:313,51 km
51,00 km5:225:2213600:22:534,51 km
60,51 km2:565:4114400:25:495,02 km

31 maj 2017 - 11:19

Sista passet innan maran

Löpning - Distans
1km i marafart.
Nån skit i kroppen känns det som, men också att jag nog ska kunna sova ut det.

Pulsen bra, andningen sådär, benen lite sega.

Nu vila och äta fram till lördag ;)
5,02   km
Distans
25:48
Tid
5:08   min/km
Snitt
135
Snittpuls
168
Maxpuls
162
Kadens