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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	137	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	146	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	150	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	142	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	152	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	153	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	152	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	8:37	8:37	140	00:53:48	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	144	01:01:04	9,00 km
10	1,00 km	9:01	9:01	133	01:10:05	10,00 km
11	1,00 km	7:54	7:54	135	01:17:59	11,00 km
12	0,73 km	4:17	5:54	149	01:22:16	11,73 km