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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	0	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	0	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	0	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	0	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	0	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	0	00:39:44	7,00 km
8	0,21 km	1:09	5:32	0	00:40:53	7,21 km