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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,35 km	11:02	4:42	161	00:11:02	2,35 km
2	0,40 km	1:32	3:50	136	00:12:34	2,75 km
3	0,20 km	1:00	4:55	134	00:13:34	2,95 km
4	0,40 km	1:35	3:57	145	00:15:08	3,35 km
5	0,20 km	1:00	5:01	141	00:16:08	3,55 km
6	0,40 km	1:32	3:50	140	00:17:40	3,95 km
7	0,20 km	1:00	5:01	137	00:18:40	4,15 km
8	0,40 km	1:31	3:48	135	00:20:12	4,55 km
9	0,20 km	1:00	4:53	134	00:21:12	4,75 km
10	0,40 km	1:36	4:00	141	00:22:48	5,15 km
11	0,21 km	1:00	4:48	140	00:23:48	5,36 km
12	0,40 km	1:33	3:52	140	00:25:21	5,76 km
13	0,20 km	1:00	5:01	138	00:26:21	5,96 km
14	0,40 km	1:30	3:45	145	00:27:51	6,36 km
15	0,20 km	1:00	4:59	141	00:28:51	6,56 km
16	0,40 km	1:35	3:58	143	00:30:26	6,96 km
17	0,21 km	1:00	4:51	139	00:31:26	7,17 km
18	0,40 km	1:36	4:00	144	00:33:02	7,57 km
19	0,19 km	1:00	5:14	141	00:34:02	7,76 km
20	0,40 km	1:34	3:56	145	00:35:36	8,16 km
21	0,19 km	1:00	5:08	137	00:36:36	8,35 km
22	2,55 km	11:36	4:33	142	00:48:12	10,90 km