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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	00:23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	00:28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	00:33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	00:37:15	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	00:42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	00:46:28	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	00:51:27	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	00:56:54	12,00 km
13	1,00 km	4:05	4:05	01:01:00	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	01:05:50	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	01:10:55	15,00 km
16	0,05 km	0:17	5:19	01:11:12	15,05 km