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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	171	00:04:08	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	145	00:08:36	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	136	00:12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	141	00:17:16	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	149	00:21:36	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	145	00:25:55	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	151	00:30:16	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	145	00:34:45	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	146	00:39:06	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	152	00:43:30	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	160	00:47:43	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	163	00:51:55	12,00 km
13	0,02 km	0:03	2:47	175	00:51:58	12,02 km