Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:5814500:05:581,00 km
21,00 km5:535:5315400:11:512,00 km
31,00 km5:395:3912700:17:303,00 km
41,00 km5:355:3512800:23:054,00 km
51,00 km5:485:4813100:28:535,00 km
61,00 km6:076:0713700:35:006,00 km
71,00 km6:126:1213600:41:127,00 km
81,00 km6:226:2213200:47:348,00 km
91,00 km6:286:2813100:54:029,00 km
101,00 km6:386:3813301:00:4010,00 km
111,00 km7:397:3913201:08:1911,00 km
121,00 km6:516:5113101:15:1012,00 km
130,31 km1:445:3813201:16:5412,31 km

11 maj 2017 - 16:55

CS Kista, hem

Löpning - Distans
Transportlöpning hem från Kista, med Binh. Stötta ihop med Mackan och Johanna vid Edsberg, Dom skulle springa backe - duktiga. Binh ramplade senare och slog i knät en smula.
12,289   km
Distans
1:16:54
Tid
6:15   min/km
Snitt