Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
171
00:04:23
1,00 km
2
1,00 km
4:20
4:20
174
00:08:43
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
166
00:12:55
3,00 km
4
1,00 km
4:20
4:20
170
00:17:15
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
167
00:21:35
5,00 km
6
1,00 km
4:15
4:15
160
00:25:49
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
180
00:30:12
7,00 km
8
1,00 km
4:18
4:18
178
00:34:30
8,00 km
9
1,00 km
4:24
4:24
172
00:38:54
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
176
00:43:19
10,00 km
11
1,00 km
4:18
4:18
166
00:47:38
11,00 km
12
1,00 km
4:22
4:22
174
00:52:00
12,00 km
13
1,00 km
4:22
4:22
172
00:56:22
13,00 km
14
1,00 km
4:16
4:16
175
01:00:38
14,00 km
15
1,00 km
4:24
4:24
171
01:05:02
15,00 km
16
1,00 km
4:29
4:29
167
01:09:31
16,00 km
17
1,00 km
4:29
4:29
161
01:14:00
17,00 km
18
1,00 km
4:21
4:21
145
01:18:21
18,00 km
19
1,00 km
4:30
4:30
144
01:22:51
19,00 km
20
1,00 km
4:26
4:26
142
01:27:17
20,00 km
21
1,00 km
4:25
4:25
146
01:31:43
21,00 km
22
1,00 km
4:38
4:38
152
01:36:20
22,00 km
23
1,00 km
4:32
4:32
150
01:40:53
23,00 km
24
1,00 km
4:42
4:42
149
01:45:34
24,00 km
25
1,00 km
4:27
4:27
145
01:50:02
25,00 km
26
0,83 km
3:41
4:27
146
01:53:43
25,83 km
7 maj 2017 - 10:39
Råbelövssjön runt # 2
Löpning - Överlång distans
Fint väder. Premiär för kortärmad tröja. Bra tempo.
Två flaskor energidryck i vätskebälte.
Snabba korta steg i uppförsbackarna.
25,83
km
Distans
1:53:42
Tid
4:24
min/km
Snitt
162
Snittpuls
198
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 2014 km