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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:34	38,30	133	00:01:34	1,00 km
2	1,00 km	1:56	31,03	152	00:03:30	2,00 km
3	1,00 km	1:27	41,38	152	00:04:57	3,00 km
4	1,00 km	1:34	38,30	152	00:06:31	4,00 km
5	1,00 km	1:32	39,13	151	00:08:03	5,00 km
6	1,00 km	1:29	40,45	153	00:09:32	6,00 km
7	1,00 km	1:26	41,86	154	00:10:58	7,00 km
8	1,00 km	1:30	40,00	153	00:12:29	8,00 km
9	1,00 km	1:32	39,13	155	00:14:00	9,00 km
10	1,00 km	1:28	40,91	158	00:15:29	10,00 km
11	1,00 km	1:28	40,91	154	00:16:57	11,00 km
12	1,00 km	1:42	35,29	155	00:18:39	12,00 km
13	1,00 km	1:35	37,89	149	00:20:14	13,00 km
14	1,00 km	1:33	38,71	151	00:21:46	14,00 km
15	1,00 km	1:32	39,13	151	00:23:19	15,00 km
16	1,00 km	1:21	44,44	156	00:24:39	16,00 km
17	1,00 km	1:21	44,44	157	00:26:01	17,00 km
18	1,00 km	1:26	41,86	154	00:27:27	18,00 km
19	1,00 km	1:41	35,64	149	00:29:08	19,00 km
20	1,00 km	1:40	36,00	150	00:30:48	20,00 km
21	1,00 km	1:41	35,64	155	00:32:28	21,00 km
22	1,00 km	1:42	35,29	149	00:34:10	22,00 km
23	1,00 km	1:50	32,73	155	00:35:59	23,00 km
24	1,00 km	1:55	31,30	157	00:37:55	24,00 km
25	1,00 km	1:55	31,30	152	00:39:49	25,00 km
26	1,00 km	1:53	31,86	157	00:41:42	26,00 km
27	1,00 km	1:48	33,33	149	00:43:30	27,00 km
28	1,00 km	1:56	31,03	158	00:45:26	28,00 km
29	1,00 km	1:45	34,29	154	00:47:12	29,00 km
30	1,00 km	1:50	32,73	156	00:49:01	30,00 km
31	1,00 km	1:51	32,43	155	00:50:53	31,00 km
32	1,00 km	1:44	34,62	156	00:52:36	32,00 km
33	1,00 km	1:53	31,86	153	00:54:29	33,00 km
34	1,00 km	1:39	36,36	143	00:56:08	34,00 km
35	1,00 km	1:52	32,14	152	00:58:00	35,00 km
36	0,02 km	0:03	29,03	150	00:58:03	35,02 km