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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	148	00:03:52	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	152	00:07:45	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	156	00:11:44	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	156	00:15:42	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	157	00:19:44	5,00 km
6	0,05 km	0:11	3:25	160	00:19:55	5,05 km