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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	151	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	164	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	162	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	161	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	166	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	166	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	166	00:35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	167	00:40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	170	00:45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	172	00:50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	172	00:55:58	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	167	01:01:15	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	171	01:06:26	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	172	01:11:49	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	173	01:17:05	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	174	01:22:23	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	175	01:27:50	17,00 km
18	0,05 km	0:14	4:58	179	01:28:04	17,05 km