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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	113	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	132	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	130	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	129	00:18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	131	00:23:04	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	132	00:28:05	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:23	139	00:28:06	6,01 km