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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	137	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	139	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	136	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	143	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	145	00:41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	140	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	142	00:51:08	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	148	00:55:52	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	149	01:00:44	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	149	01:05:29	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	151	01:10:03	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	150	01:14:38	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	149	01:19:02	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	149	01:23:26	17,00 km
18	1,00 km	4:18	4:18	151	01:27:43	18,00 km
19	1,00 km	4:13	4:13	149	01:31:56	19,00 km
20	1,00 km	4:09	4:09	151	01:36:05	20,00 km
21	0,02 km	0:03	2:52	155	01:36:08	20,02 km