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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	114	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	112	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	113	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	114	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	123	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	118	00:37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	118	00:43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	119	00:48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	117	00:54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	113	01:00:34	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	112	01:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	109	01:12:35	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	109	01:18:22	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	109	01:24:40	15,00 km
16	0,40 km	2:14	5:37	110	01:26:54	15,40 km