Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
0
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
0
00:10:15
2,00 km
3
0,04 km
0:15
5:57
0
00:10:30
2,04 km
4
0,41 km
1:21
3:15
0
00:11:51
2,46 km
5
0,43 km
2:17
5:21
0
00:14:08
2,88 km
6
0,40 km
1:18
3:17
0
00:15:26
3,28 km
7
0,43 km
2:22
5:28
0
00:17:48
3,72 km
8
0,40 km
1:18
3:15
0
00:19:06
4,12 km
9
0,43 km
2:23
5:31
0
00:21:29
4,55 km
10
0,40 km
1:18
3:14
0
00:22:47
4,95 km
11
0,43 km
2:27
5:43
0
00:25:14
5,38 km
12
0,40 km
1:16
3:08
0
00:26:30
5,78 km
13
0,43 km
2:24
5:40
0
00:28:54
6,21 km
14
0,40 km
1:16
3:10
0
00:30:10
6,61 km
15
0,43 km
2:33
5:59
0
00:32:44
7,04 km
16
0,40 km
1:16
3:09
0
00:34:00
7,44 km
17
0,43 km
2:33
5:57
0
00:36:32
7,86 km
18
0,40 km
1:11
2:59
0
00:37:44
8,26 km
19
0,74 km
4:07
5:32
0
00:41:51
9,00 km
20
0,74 km
3:45
5:02
0
00:45:35
9,75 km
27 april 2017 - 18:15
8x400m
Löpning - Distans
8x400m med jogg/gång tillbaka. Bra tryck i benen. Npgra höjdmeter nedförsbacke under intervallerna.
Glömde ta på mig pulsband.
9,75
km
Distans
45:35
Tid
4:41
min/km
Snitt
172
Kadens
adidas adizero ta...
Total distans: 518 km