Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
147
00:05:05
1,00 km
2
0,56 km
2:47
4:57
162
00:07:52
1,56 km
3
0,05 km
1:09
22:30
135
00:09:01
1,61 km
4
0,16 km
0:41
4:13
140
00:09:42
1,78 km
5
0,21 km
1:49
8:35
151
00:11:31
1,99 km
6
0,16 km
0:42
4:20
129
00:12:13
2,15 km
7
0,19 km
1:48
9:32
147
00:14:01
2,34 km
8
0,14 km
0:40
4:37
112
00:14:41
2,48 km
9
0,18 km
1:49
9:52
133
00:16:30
2,67 km
10
0,16 km
0:40
4:10
134
00:17:10
2,82 km
11
0,19 km
1:51
9:53
151
00:19:01
3,01 km
12
0,16 km
0:40
4:12
141
00:19:42
3,17 km
13
0,19 km
1:50
9:29
130
00:21:31
3,37 km
14
0,15 km
0:39
4:16
134
00:22:10
3,52 km
15
0,18 km
1:50
10:20
151
00:24:01
3,70 km
16
0,17 km
0:39
3:52
152
00:24:40
3,87 km
17
0,20 km
1:51
9:18
147
00:26:31
4,06 km
18
0,16 km
0:39
3:59
156
00:27:11
4,23 km
19
0,19 km
1:50
9:32
145
00:29:01
4,42 km
20
0,16 km
0:39
4:03
122
00:29:40
4,58 km
21
0,19 km
1:50
9:38
143
00:31:31
4,78 km
22
0,15 km
0:35
3:47
156
00:32:06
4,93 km
23
1,00 km
7:25
7:25
153
00:39:31
5,93 km
24
0,74 km
4:14
5:43
144
00:43:45
6,67 km
26 april 2017 - 11:17
Backintervaller - Syd
Löpning - Distans
Sol till hagel till snö till sol på 45 minuters pass. Svårt att fokusera i värsta hagelfallen men bra pass.
6,67
km
Distans
43:44
Tid
6:33
min/km
Snitt
146
Snittpuls
191
Maxpuls
134
Kadens