Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:256:2516300:06:251,00 km
21,00 km6:016:0116600:12:262,00 km
31,00 km5:415:4114100:18:073,00 km
41,00 km5:445:4415700:23:514,00 km
51,00 km5:345:3417300:29:255,00 km
61,00 km5:315:3112800:34:566,00 km
71,00 km5:555:5514600:40:517,00 km
81,00 km5:535:5314400:46:448,00 km
90,04 km0:114:5214100:46:558,04 km

24 april 2017 - 17:45

Kvällspass

Löpning - Distans
Tog det piano i.o.m att höftböjaren på vänster sida är öm. Har stretchat flera gånger idag på jobbet. Verkar ha hjälpt. Blev inte värre av det här iallafall.
8,04   km
Distans
46:55
Tid
5:50   min/km
Snitt
152
Snittpuls
211
Maxpuls