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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	144	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	147	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	151	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	152	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	146	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	152	00:50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	155	00:55:59	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:33	153	00:56:02	10,01 km