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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	116	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	122	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	127	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	128	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	00:26:42	5,00 km
6	0,53 km	3:18	6:14	139	00:30:00	5,53 km