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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	128	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	130	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	133	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	134	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	137	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	125	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	126	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	131	00:52:10	9,00 km
10	0,65 km	3:40	5:39	133	00:55:50	9,65 km