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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	116	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	121	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	124	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	124	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	125	00:27:15	5,00 km
6	0,57 km	3:11	5:35	138	00:30:26	5,57 km