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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	154	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	167	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	171	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	175	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	176	00:23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	176	00:28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	177	00:33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	178	00:38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	177	00:43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	178	00:47:36	10,00 km
11	0,01 km	0:01	1:40	182	00:47:36	10,01 km