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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	152	00:04:17	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	164	00:08:32	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	169	00:13:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	175	00:18:30	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	178	00:24:24	5,00 km
6	0,05 km	0:12	3:44	184	00:24:36	5,05 km