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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	121	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	134	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	138	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	139	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	146	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	136	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	140	00:49:39	9,00 km
10	0,68 km	3:34	5:15	143	00:53:13	9,68 km