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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	144	00:03:56	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	141	00:08:25	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	157	00:13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	169	00:17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	178	00:22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	176	00:27:30	6,00 km
7	0,04 km	0:11	4:49	172	00:27:41	6,04 km