Km-intervaller, typ tabata

Hujedamig! Hade inte så mycket tid att kuta idag så det blev kort och intensivt istället. Tänkte kört 5 ganska snabba men farten jag höll räckte bara två km innan jag storknade. Sedan blev det tre till 1km-intervaller.
Kändes inte hårt för kroppen iom den korta sträckan men desto mer flås. Det är ju nyttigt det med förstås.
Gött!