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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	152	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	159	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	155	00:38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	166	00:43:31	8,00 km
9	0,67 km	3:34	5:21	170	00:47:05	8,67 km