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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	126	00:08:08	1,00 km
2	1,00 km	8:44	8:44	104	00:16:52	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	116	00:23:17	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	112	00:30:05	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	111	00:37:27	5,00 km
6	1,00 km	8:32	8:32	116	00:45:59	6,00 km
7	1,00 km	9:17	9:17	115	00:55:16	7,00 km
8	0,97 km	6:09	6:20	132	01:01:25	7,97 km