Tröskel och snabbdistans före frukost

2km tröskel följt av 5 km snabbdistans med uppvärmning och nerjogg enligt programmet. Tufft pass som gick lite för snabbt, framförallt på snabbdistansen. Lite seg i kroppen och tung andning, men ändå ett bra resultat även om nog ansträngningen var lite högre än den borde. Pulsbandet kvar i Kokkola