Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:1210200:05:121,00 km
21,00 km5:065:0610400:10:182,00 km
31,00 km5:085:0811200:15:263,00 km
41,00 km5:145:1411800:20:404,00 km
51,00 km5:085:0812100:25:485,00 km
61,00 km5:055:0512300:30:536,00 km
71,00 km5:055:0512500:35:587,00 km
81,00 km5:045:0412200:41:028,00 km
91,00 km5:085:0812200:46:109,00 km
101,00 km5:095:0912100:51:1910,00 km
111,00 km5:135:1312600:56:3211,00 km
121,00 km5:105:1012201:01:4212,00 km
131,00 km5:105:1012201:06:5213,00 km
141,00 km5:085:0812201:12:0014,00 km
151,00 km5:135:1312201:17:1215,00 km
161,00 km5:085:0812301:22:2116,00 km
171,00 km5:165:1612301:27:3717,00 km
181,00 km5:145:1412201:32:5018,00 km
190,32 km1:485:3512001:34:3818,32 km

6 april 2017 - 18:44

Aftonlunk

Löpning - Distans
Inledde med ett varv runt Ramlösa tillsammans med Pontus. Fortsatte sedan själv en norrunda. Kände mig sliten och seg i benen i början, men efter ett tag rullade det på bra. Har nu avverkat 92 km på fem dagar, vilket nog är något slags rekord.
18,32   km
Distans
1:34:38
Tid
5:10   min/km
Snitt
120
Snittpuls
149
Maxpuls
170
Kadens
Hoka One One Clif...
Total distans: 1670 km