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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:54	9:54	95	00:09:54	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	122	00:15:08	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	125	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	127	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	129	00:31:38	5,00 km
6	0,55 km	3:21	6:04	139	00:34:59	5,55 km