94 minuter pannben med 3 km tröskel
Löpning - Långpass
18 km i lungt tempo, eventuellt med 2*3 km tröskel (4:30-4:50-tempo) enligt programmet. Kände mig trött i kroppen från det för snabba distanspasset igår. Var riktigt jobbigt mentalt, så jag är glad att jag inte valde Svenstorp och att jag kämpade på trots olust. Fullföljde det första tröskelblocket, men insåg snabbt att det inte skulle bli ett andra. Jättefint väder med solsken, 12 grader och en del blåst.
